目前日期文章:201307 (3)

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拳架裡的平衡(我與身體、太極拳的三角關係)有位格友談到打拳時一些身體上的不舒服,昨天在思考這些事時,突然往平衡的方向想了想,突然想到一些曾經遺忘的事。在與「與痛疼說拜拜」(合記出版社)一書中提到「平衡大部分是由單純純的反射所維持」「當頭保持水平,且眼睛與耳朵處於同一水平面時,身體就容易維持平烤肉食材衡。」前面兩句讓我們驗證太極拳十要裡的「虛領頂勁」和「下頷微收」要求的原因,因為「虛領頂勁」「下頷微收」和「虛領頂勁」正可以讓眼睛與身朵處於同一水平面,故身體因而容易維持平衡;但我個人體會到的還有些其他的東西。之前某位老師曾開過夜間太極拳班,上課的地方在某國小的操場,由於燈光照明並不是很烤肉明亮而近於昏暗,這種環境讓我發現夜間打拳與白天練拳有很大的不同感受;前面敘述人體平衡是由耳部與眼睛在同一水平關係,而眼睛透過與外在事物的距離感受去修正確認自己是否平衡直立,所以如果外在環境歪曲,人體因為眼睛不能由外在環境來定位,因而造成身體要像白天打拳一樣四平八穩的平衡是相對困難的。但當居酒屋時我發現其他的人並沒有相同的問題,那麼是我本身獨有的問題嗎?後來我又注意到,其他同學打拳時,虛實並不分清,由於在昏暗的環境中打拳,人體鑑於視力受到限制,平衡感覺較白天差,所以打拳時要求步伐虛實分清反而比較困難,因而退回雙重的情況較白天更為嚴重。曾有位師兄弟參加過由宋老師主持過的拳架集訓班酒肉朋友,在訓練中由於過程冗長,那位師兄因為受不了身體的酸痛,最後乾脆閉上眼睛,結果此舉讓宋老師讚譽有嘉,但是那位師兄告訴我他閉上眼睛時突然覺的身體的感覺竟然更清晰了。那位師兄說的話讓我想起余老師的推手情況,余老師常在與學生推手時,將他的思緒放到旁人的聊天內容裡,常有的狀況便是余老師與人推手但他商務中心的專注力卻在旁人的談天內容,當時我這種情況極為不解,我問余老師為什麼不專心推手,不專心推手不是很容易被對手乘機而入嗎?余老師的問答是對敵時當然要專心,但是在練習走化時要能超脫自己,將自己的思緒抽離那個推手的我,進而站在一個第三者的立場反覘自己,這樣會讓自己感覺更清楚。後來看到拳經裡的「有小型辦公室不得機勢處,身便散亂,其病於腰腿求之。」我突然明白余老師的說法,當你推手不得機勢時、被對手打出、控制時,若站在兩者對立的立場情況時,你只會囿於勝負的角度與眼光,你不會自我要求,只是在那裡與對手爭取勝負的問題,而你的思緒若能站在第三者立場那麼你就能清楚的到自己的走化的死角缺點。而我們一般人辦公室出租是習慣用眼睛來看待外物,我們相信我們的眼睛視力,習慣我們的眼睛視力,身體動作形狀會配合眼睛視力,當你閉上眼睛放掉那個原來慣於用眼睛視力的你時,一個站在黑暗沒有任何外物可依靠來保持平衡的第二個你便出現,而那個第二個你因為沒有眼睛做依恃,你其他的感官的感覺就會更明顯,你更可以發現你的「病」在宜蘭民宿何處?我想起在那國小操場上打拳的拳友,因為燈光昏暗他們打拳只好回復雙重的身形,這是因為眼睛的原故,推手時余老師故意將注意力放在別處,而不用眼睛視力,這是為了怕眼睛視力專注對手,反而限制了聽勁的原故;在平衡的道理裡面,隱藏了許多的道理與功法,我們練拳是身體嗎?還是身體在磨練我的心性?亦或者九份民宿性與命彼此雙修?太極拳!是我與身體對話的橋樑,我是我,身體也是我,太極拳讓我練身體,身體用太極拳來練我,而或者我成了太極拳?還是太極拳變成了我?這是我、身體及太極拳的三角關係。 

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杰倫的職業生涯:從餐廳侍應生到流行樂壇巨星杰倫的職業生涯:從餐廳侍應生到流行樂壇巨星2009年03月25日 作者:古典  來源:中國教育新聞網-中國教育報周杰倫也曾徬徨周杰倫在音樂世界裡異常專注  如果你從事教育工作,你可以不喜歡周杰倫,但是你卻不能不知道周杰倫。因為你的學生一定都知道他。這個有點沉默、家世平平的歌手,用他的音樂席捲了整個華語地區,成為流行樂壇巨星。他的音樂風格靈動,開拓了流行音樂新領域,他在流行樂壇引領了「中國風」,甚至在某種程度上帶動了中國古典文學的復興。  「每個年輕人至少聽過10首他的歌曲,對於中國內地來說,他應該是繼鄧麗君後普及率最高的歌手。」在一次頒獎典禮上,司儀如是說。  作為一個職業規劃師,穿過巨星耀眼的光環,我看到一個職業發展優秀的人。周杰倫的身上,到底有什麼過人之處?又有什麼可以運用到我們自己的職業發展上?  職業培養期支票借款  成績平平的他,專注自己的音樂天賦  周杰倫,1979年1月18日於台北出生。爸爸是生物老師,媽媽是美術老師。從小,周杰倫對音樂就有著獨特的敏感,聽到音樂就會隨著節奏興奮地搖晃,有時候一邊看電視,一邊戴上墨鏡學高凌風唱歌。母親見他在音樂方面很有天賦,毫不猶豫地拿出家裡所有的積蓄,給他買了一架鋼琴。這一年,周杰倫才4歲。  雖然是教師之子,周杰倫的學習卻不盡如人意。小時候,成績欄上紅顏色比藍顏色多,數學考試成績經常在40分左右,只能用「對音樂有天分的人,好像數學都不太好」來安慰自己。英語老師甚至認為他有學習障礙。高中聯考時,周杰倫的功課還是很差,只考了100多分。當時淡江中學第一屆音樂班招生,周杰倫抱著試試的心理參加了考試,竟然考上了。  在高中能學習音樂,周杰倫幸福無比,他的音樂天賦和才華在這裡得到了認同。他的高中同學回憶,那個時候,周杰倫彈鋼琴唱歌和打籃球支票貼現的樣子迷倒了很多女孩子。雖然父母親在他14歲時離異,但是躲在音樂世界的周杰倫卻並沒有受到大的衝擊。他回憶說:「12歲到16歲的日子是我最開心的日子,音樂讓我的心靈得到安慰。」  周杰倫的高中鋼琴老師說,周杰倫十多歲時已經培養出遠遠超越他實際年齡的即興演奏能力--他將莊嚴肅穆的音樂變奏,以一種很有意思的方式重新演繹,聽上去就像流行歌曲。  綜觀周杰倫的職業培養期--學生時代,有兩點特別引人注目。首先是對自己音樂天賦的忠誠和投入。音樂對於他而言,與其說是一種興趣,不如說是另一個世界。在這個世界裡,音樂幫助他抵擋父母離異、成績不好等所有的青春期的常見煩惱,讓他自信健康成長。一個人能夠在自己天賦中自由舞蹈,這無疑是一種幸福,這能抵擋住一切成長的動盪。愛因斯坦在這個年紀正幻想與光賽跑,傅聰則生活在小提琴音符中間……  其次是高中時代選擇讀音樂班,這是一個很重要的汽車借款職業規劃。高中時代是個人重要的職業培養和探索期,這個時候,孩子剛剛開始有社會意識,如果天賦在自己的小群體裡獲得認同,就會極大推動未來把這種天賦作用於社會的想法。如果周杰倫上的是普通高中,也許他的音樂才能只會變成一個差生聊以自慰的「小把戲」。而音樂班的氛圍,讓他的這種天賦很順利地從個人興趣發展成社會技能。  職業適應期  在當餐廳侍應生的日子,堅持音樂夢想  由於偏科嚴重,還屢屢掛科,周杰倫沒有考上大學。是先擇業還是先就業?這個問題被今天的大學畢業生千萬次地問,當年的周杰倫也面臨這個走出校門後進入職業適應期的經典問題。  如果擇業,最吸引他的一定就是成為一名歌手,但一個普普通通的17歲的孩子,如何成為歌手?無奈的周杰倫幾次碰壁以後,選擇了在一個餐廳做侍應生--先生存,再謀發展。  在餐廳的工作其實很簡單,把廚師做出來的飯菜送給女侍應生,再由女侍應生送汽車貸款給客人。即使是這樣,周杰倫也沒有離開自己的音樂世界,他帶著一個隨身聽,一邊工作一邊聽歌。  機會終於來了。老闆為了提高餐廳檔次,決定在大堂放一部鋼琴,但連續嘗試了幾個琴師都不滿意。周杰倫在空閒的時候偷偷地試了試,他的琴聲震驚了不少同事,包括他的老闆。老闆拍著周杰倫的後背說:你可以在這兩個小時不用幹活了。  可以說,選擇先去餐廳打工,是周杰倫的正確選擇。好的職業規劃強調先生存再發展:其一,完美的工作不是一下子就能獲得的,需要長期的技能和經驗的積累。這是一個漫長的時期,如何度過?先就業,讓自己生存下來是關鍵。其二,大部分學生畢業的時候,最需要補的能力不是專業能力,而是適應社會的心態。這堂心態課程可以在任何工作裡面學到,往往比能力更加重要。可以說,畢業後最好的職業規劃選擇應該是:找一份自己能做的工作,培養自己適應社會的心態。同時,注意培養進入理想工作的房屋出租能力,把完美工作作為長期目標來努力。  試想,如果周杰倫堅持尋找自己喜歡的完美工作:唱歌。那麼,他的音樂之路能堅持多久?沒有經濟支持,沒有能夠證明自己的履歷,沒有明確的方法和方向,最大的可能就是一個音樂夢想隨之破碎無可修復。當前的大學畢業生中也有這樣一些人:我要做管理,我要做導演,我拒絕做一份自己不喜歡的工作。於是,把自己塞進了現實與夢想的夾縫中間,動彈不得。他們忘記了,完美的工作是從不完美處開始的。  職業發展期  面對挫折不言敗,歷經風雨終成功  在餐廳裡打工和彈琴讓周杰倫慢慢開始有公眾演奏的機會,也慢慢開始積累起自己的聽眾。如果沒有那個意外出現,他也許會覺得,這樣的工作還挺好的。但是,機遇從不會忘記那些執著於夢想的人。  1997年9月,周杰倫的學妹瞞著他,偷偷給他報名參加了當時台灣著名娛樂主持人吳宗憲的娛樂節目《超猛新人王》。當時的周杰倫非常害買房子羞,他甚至不敢上台唱自己的歌,只好找了一個朋友來唱,自己用鋼琴伴奏。兩個人的演出「慘不忍睹」。但主持人吳宗憲路過鋼琴的時候,驚奇地發現這個一直連頭也沒敢抬的小伙子譜著一曲非常複雜的譜子,而且抄寫得工工整整!他意識到這是一個對音樂很認真的人。節目結束以後,他問周杰倫:你有沒有興趣參加我的唱片公司,任音樂製作助理?  很多人往往把這一瞬間定義為周杰倫生命的轉折點。因為他的過人天賦加上吳宗憲的慧眼識珠,周杰倫終於成功啦!筆者不以為然,因為通過短短的幾秒鐘看樂譜根本無法判斷某人是否具有音樂天賦,真正讓吳宗憲感動的是這個年輕人對自己樂譜的認真程度。打動吳宗憲的,與其說是才氣,不如說是認真。很多時候,不管能力有多大,機會往往只選擇那些認真對待自己工作的人,這本身是一種最重要的能力。  作為唱片製作助理,在負責唱片公司所有人的盒飯之餘,周杰倫在那間7平方米的隔音賣屋間裡開始了自己的創作生涯。半年下來,他寫出來的歌倒不少,但曲風奇怪,沒有一個歌手願意接受。其中包括拒絕《眼淚知道》的劉德華和《雙截棍》的張惠妹。當然,兩年後他們後悔不迭。  吳宗憲有些著急,他決定給這個年輕人一些打擊。他讓周杰倫來到自己的辦公室,告訴他寫的歌曲很爛,當面把樂譜揉成一團,丟進廢紙簍裡。這是周杰倫在音樂道路上遭受的重大打擊。然而,吳宗憲第二天早上走進辦公室的時候,驚奇地看到這個年輕人的新譜子又放在了桌上,第三天、第四天……每一天吳宗憲都能在辦公桌上看到周杰倫的新歌,他徹底被這個沉默木訥的年輕人打動了。  1999年12月的一天,吳宗憲把周杰倫叫到房間說,如果你可以在10天之內拿出50首新歌。我就從裡面挑出10首,做成專輯--既然沒有人喜歡唱你的歌,你就自己唱吧。10天之後,周杰倫安安靜靜地拿出50首歌,於是就有了周杰倫一舉成名的專輯《JAY》。從這張專輯餐飲設備開始,周杰倫一發而不可收拾。  周杰倫從此進入他職業的第三個時期:職業發展期。從很多成功人士的經歷來看,這個階段的開始往往是由於鏈接到了業內的第一平台。周杰倫聯繫到當時的台灣娛樂界名人吳宗憲;王寶強這個階段開始拍《士兵突擊》;愛因斯坦在這個階段聯繫上了科學伯樂奧斯特瓦爾德;打工皇帝唐駿在這個時期寫信聯繫到了比爾·蓋茨;而比爾·蓋茨在這個階段正磕磕巴巴地在IBM的董事會面前展示了他的windows 1.0。幾乎每一個成功人士背後都有一個登上行業第一平台的故事。所以這也是職業規劃的重要原則:進入行業內的第一平台,並展示自己。  周杰倫的職業經歷說來傳奇,其實也普通。每個人進入職場的時候,都會遇到類似的問題。領導的批評,不被人認同……如何對待和處理這些問題,比問題本身更加重要。沒有被上司的諷刺打倒的周杰倫,用更多的努力獲得了認同。勝利者不一定總是贏的人,能夠接受打擊製冰機,能夠更加積極對待事業,才能取得最終的勝利。  綜觀周杰倫的職業發展,經歷了3個時期:在校學習期間的職業培養期,餐廳打工的職業適應期和之後的職業發展期,在每個時期,他都做了很好的示範。在職業培養期,他選擇了專注自己的天賦,沒有被「大而全」的教育模式平庸化。在職業適應期,他明智地選擇了先就業再擇業,先養活自己,慢慢培養自己的能力,期待在最高平台展示的機會。在職業發展期,他調整好自己的心態,用認真、踏實的精神和態度打動公司的同時,也打動了所有的聽眾。這些道理都很簡單,只是簡單並不代表容易做。周杰倫也許有一些你我沒有的天賦,但是成功的路上絕對沒有偶然。  《中國教育報》2009年3月25日第7版 http://www.jyb.cn/job/jyzd/200903/t20090325_257884.html

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8/5日行程陽光普照的一天自家--虎山巖--139--鳳山寺--員林省道--自家42.6km繼續努力吧!今天是第一次騎到宜蘭民宿鳳山寺,才發現鳳山寺哪裡,比八卦山這邊有更多的車友,二輪車隊.百果山單車協會...等, 簡直是單車的市集,有九份民宿空的車友可到哪裡看看,今天在銀行山遇到一位阿伯的鏈條斷了,但是卻沒有人帶打鏈器,真是不知該如何幫助他,酒店經紀希望大家以後出門騎車,可以把工具帶齊,不僅以防萬一,又可幫助他人酒店工作!                &酒店打工nbsp;               &nb酒店兼職sp;                租辦公室;                &辦公室出租nbsp;               勁輪車隊買屋 隊長2007.08.05

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